関東も、いよいよ寒くなってきました。
あと一ヶ月もすれば、本格的受験シーズンに突入です。
私はこじらせた風邪がなかなか抜けずに、頭の中が、ずっとモヤモヤしてます。
モヤモヤして、やろうと思っていたことが全然できない。進まない。
こう言うときは、頭を洗って、寝る。ゆる呼吸法でもやって、しっかり休む。
そんでもって、頭の中に思い浮かぶことをどんどん紙の上に書き出す。 んで、新しくプランを立てなおす。
プランを立て直すには、ゴールを決めなおします。
マンダラ・チャートの、タテ３×ヨコ３マスを使って、タテに
・ 絶対達成すべき最低のゴール
・ 達成すべき妥当なゴール
・ 達成できれば上出来なゴール
と、３つのレベルのゴールを書きます。
次に
・ １～２週間以内に達成すべき事
・ １～２ヶ月以内に達成すべき事
・ ３ヶ月先に達成すべき事
と言う風に、達成すべき時期を書きます。
最後に、具体的なことを、そこのマス目に入れていく。
そうやって、整理していけば、何をなすべきかが見えてくるはずです。
わからないことは、調べる。
覚えるべき事は、覚える。
やってみるべき事は、とにかくやってみる。
それでもモヤモヤしているなら、とにかくまた休む。
それ以上は考えたって仕方ありません。
あきらめて、寝てしまいましょう。
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